Top

Если ты новичок в беге и уже или только планируешь присоединиться к нашей команде, то информация, которая размещена ниже для тебя будет полезна.

Рантим

Мы бегаем по средам и выходным дням (в основном - суббота утро или воскресенье утро) в парках Москвы (Парк Горького и Лужники) и Сочи (Олимпийская набережная). Если в один из дней есть массовый или болльшой официальный забег, в котором мы участвуем, то в этот день мы бежим сам забег, а пробежку в парке переносим на следующий плановый раз (обычно это среда).

Накануне пробежки или забега мы выкладываем информацию в социальных сетях про сам парк, в котором мы бежим или что мы участвуем в самом забеге, а также где именно встречаемся. В сам день пробежки или забега - фото с пробежки / забега. После пробежки мы пьем кофе или идем на ланч, общаемся, обсуждаем наши забеги и варианты как еще совместно и интересно мы можем провести друг с другом время.

Наш основной сайт - RunTeam.Ru, на котором ты можешь найти информацию для новичков в беге, про технику бега и как бегать правильно, про подбор кроссовок, питание, путешествия, школу бега, наши фото и многое другое.

В разделах нашего сайта ты сможешь найти важную информацию про продготовку к тренировке, ее начало и завершение, выбор кроссовок для бега, правильную технику бега, про питание, про пульсометры, приложения для бега, в том числе для планирования тренировок, а также про беговые музыкальные плейлисты и медицинскую справку необходимую для массового забега.

Ссылки на каналы и чаты

Отдельно вот на этой странице мы собрали для тебя основные быстрые ссылки, чтобы тебе было проще ориентироваться в нашем сообществе и которые могут быть полезны тебе.

Также смотри ниже - у нас есть паблики, чаты и каналы в мессенджерах, где мы публикуем анонсы пробежек, фото с них и разную интересную информацию.

Календарь наших забегов

В актульном виде он всегда доступен на странице Календарь Забегов

Календарь Забегов Рантим создан на сервисе Гугл. Чтобы быть всегда в курсе наших забегов и не пропустить их - перейди по этой ссылке, авторизуйся в системе Google и добавь наш календарь к себе в список своих календарей. Далее, чтобы тебе автоматически приходили напоминания о наших пробежках - установи приложение Гугл Календарь на свой смартфон и пользуйся им.

Ссылки на приложение Гугл Календарь для твоего смартфона app store или googleplay

Чтобы быть в курсе основных массовых забегов - посмотри также календарь забегов на сезон на сайте журнала Marathonec.ru

Беговые площадки

Существует несколько площадок для беговых тренировок в Москве. Как правило, там нужна предварительная регистрация для участия в пробежке, поэтому, если соберешься, прочитай условия каждой организации

Nike Run Club. Пробежки от NIke Box Msk в Парке Горького - nikemoscow.com/events

Adidas RunBase. Пробежки от базы Адидас в Лужниках - services.adidas.ru

Reebok in Parks. Кроссфит в Нескучном Саду - services.reebok.ru

Parkrun. Для любителей пробежаться в субботу в 9 утра. Карта площадок Паркран - parkrun.ru/events

Футболка RunTeamRu

У нас есть клубная футболка RunTeamRu, которая приобретается индивидуально. Мужская футболка (белого цвета, стоимость 500-1000 рублей). Купить можно здесь:

- В магазине Decathlon

- Заказать с брендом Nike

- Заказать с брендом Adidas

Логотип Рантим на футболку в формате PDF скачать можно здесь (вариант для Сочи здесь). Распечатать возможно во многих типографиях. Печать черная одноцветная, не наклейка - именно печать на ткань. Стоимость печати с обеих сторон может составить порядка 700 рублей.

Плейлисты для бега

- Под пульс 180 ударов в минуту

- Под частоту дыхания при беге

- Плейлист Nike Run Club

- Плейлист забегов "Бегущие сердца"

Хочешь с нами?

Чтобы увидеть как с удовольствием можно совместно заниматься бегом или спортом