Привет!
Если ты новичок в беге или только присоединился к нашей команде, то информация, которая размещена ниже точно будет полезна тебе.


О нас

Мы бегаем по выходным дням в парках Москвы. Как правило это и суббота, и воскресенье. Если в один из дней есть маштабный и официальный забег, в котором мы учавствуем, то в этот день мы бежим сам забег, а пробежку в парке уже только на следующих выходных.

Каждый день накануне пробежки или забега мы выкладываем информацию про сам парк или что мы учавствуем в самом забеге, а также какой и где именно там встречаемся, а в сам день пробежки или забега - фото с пробежки или забега. После пробежки мы пьем кофе или идем на ланч, общаемся, обсуждаем наши забеги и варианты как еще совместно и интересно мы можем провести друг с другом время.

Наш сайт http://runteam.ru - там есть общая информация для новичков в беге, про технику и как бегать правильно, про подбор кроссовок, питание, календарь наших забегов, фото и многое другое.

Обязательно посмотри раздел Подготовка , в котором ты сможешь прочитать важную информацию про выбор кроссовок для бега, саму тренировку, ее начало и завершение, правильную технику бега а также про питание. В разделе Аксессуары ты сможешь узнать про пульсометры, приложения для бега, в том числе для планирование тренировок, а также про отличные для бега музыкальные плейлисты и саму медицинскую справку для забега.


Каналы с анонсами, чат

У нас есть ссылки на наши паблики, по которым ты мог нас найти или по которым ты можешь пригласить своих друзей:

Каналы в мессенджерах, где мы публикуем анонсы пробежек, фото с них и разную полезную информацию:

WhatsApp канал с анонсами пробежек

Telegram канал с анонсами пробежек

Отдельный чат для участников (чат только в телеграмме) - там мы обсуждаем друг с другом все, что интересно, что связано с пробежками и самим бегом и там ты сможешь узнать чем живет наш беговой клуб именно сегодня


Социальные сети

Страница Runteam.ru в Инстаграм

Страница Runteam.ru Вконтакте

Страница Runteam.ru в Фейсбук

Хештег в всех соц сетях: #runteamru

Сайт: RunTeam.ru


Календарь наших забегов

В актульном виде он всегда доступен на нашем сайте: runteam.ru/#calendar

У нас есть Календарь также на сервисе Гугл. Чтобы быть всегда в курсе всех наших забегов и не пропустить их - перейди по этой ссылке и авторизуйся в системе Google и добавь наш календарь к себе в список своих календарей. Далее, чтобы тебе автоматически приходили напоминания о наших пробежках - установи приложение Гугл Календарь на свой смартфон и авторизуйся в нем.

Ссылки на приложение Гугл Календарь для твоего смартфона:

iOs: itunes.apple.com/ru/app/google-календарь/id909319292

Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.calendar


Интересная информация

Наш беговой клуб RunTeam.Ru в Strava - присоединяйся!

Чтобы быть в курсе всех забегов - есть календарь масштабных официальных забегов на этот сезон - Календарь забегов на Marathonec.ru


Дополнительные беговые площадки

Кроме наших клубных пробежек существует еще несколько дополнительных площадок для беговых тренировок. Как правило, на них нужна предварительная регистрация для участия в пробежке, поэтому, если соберешься, прочитай условия участия у них:

Parkrun - для любителей пробежаться в субботу в 9 утра в парке рядом с домом - Карта площадок Паркран (справа выбираем Москва)

Nike Run Club - пробежки в Парке Горького и около него - Сайт Nike Run Club

Adidas Runbase - Сайт services.adidas.ru

Reebok in Parks - Сайт services.reebok.ru


Футболка RunTeamRu

У нас есть клубная футболка RunTeamRu (Мizuno, приобретается индивидуально)

Мужская футболка (белого цвета около - 700 рублей). Купить можно здесь: Мужская футболка на Яндекс Маркет

Женская (белого цвета около - 700 рублей). Купить можно здесь: Женская футболка на Яндекс Маркет

Логотип в формате PDF на футболку - Скачать можно здесь. Обрати внимание, что первая страница в файле - печать со стороны спины, вторая страница - печать со стороны груди.

Самостоятельно распечатать логотипы на футболку можно, например, в Типографии Copy360 (м. Новогиреево). Печать нужна черная одноцветная, не наклейка, а прямо печать на ткань. Стоимость с обеих сторон - 700 рублей.


Музыка для бега и плейлисты

Наш первый плейлист - Открыть

Под пульс 180 ударов в минуту - Открыть

Под частоту дыхания при беге - Открыть

Плейлист Nike Run Club - Открыть

Плейлист забегов "Бегущие сердца" - Открыть




Классно, что ты любишь бег! Спасибо тебе за это.


Подготовка к полумарафону на 21 км для новичков


Регистрация на занятие по технике бега


Страница с быстрыми ссылками


Перейти на основной сайт